男前日記

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帝里淡路キャンプは順調

 明日は朝、芝ダッシュ、サイドステップ うしろダッシュ、ケンケン、 おんぶ

昼、ランニングマシーン、ラダーしてダッシュ、

午後、芝ダッシュ、サイドステップ、うしろダッシュ、ケンケン、おんぶ、腹筋、背筋


今日の反省点
ご飯を食べてる時に寝てしまったんで明日は集中して食べます。

上記は728サンボーホール日本タイトル戦V4を目指す

帝里木下淡路キャンプ昨夜の報告です。


新しいベンチプレスが入った。

これが旧のもの…これで怪我防止になる。

ツッキーさん

フラダンスも頑張る。

フラダンスの練習生も少し増えてきた。

明日は6月1日土曜日ジュエルカジワラ
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帝里木下キャンプ入り

 
今日から一週間淡路キャンプに入った。
一日朝昼晩で30キロ走る。
後援者にお土産…帝里は済州島キムチ
ジャミラーは実家静岡のお茶

私は帰りに「あなご海鮮どんぶり」を頂いた。

カンバックのオーゴ

前回は怪我でオヤジファイトに出れなくて悔しい。

今回はグット

ナッシーと新入会のヤッチー…タッチボクシング

ヤッチーは禿てるけど柔道2段だ。

明日は20日コンミョンジュエルかじわら
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ジムでマスもはやる


攻める(左)ヤマギワデンキ

かわす…タカバラ

左マー君

右カズマ

上級生のカズマ

適当にやれ!

打たせたれや!

打つ格好して

よける
それでいい。

明日は29日帝里とジャミラーは淡路キャンプに行く。

ジムはコンミョンジュエルカジワラ 
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体験者か最近は多い。


45キロやせたローカ

体験者

真剣です。

こちらも体験者

真剣です。
 
ちょっとハンサム。

セロー…久しぶりだ。

体験者!入会しろよ。 「はいっ!」

よいしょっと。

ぶりっ!    あほか!

明日は28日火曜日コンミョンジュエル
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シリコンパワー

 

ワンタッチ  シリコン パワー 吸蹴器 日本ヒット商品

と書いてある。


29日から帝里と淡路キャンプする村田プロ

明日は27日月曜日コンミョンジュエル
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吸盤器

 
今日は久しぶりの

ゴルフ

いつも勝てなかったゼロフィット東に勝てた。

勝てた原因は

これだ!

韓国で買ってきたシリコン製吸盤器
よく目が見える
肩こりが治る
腰痛がましなる
何でも効いてすごくいい。

入会予定者

がんばれ!

たまさ夫妻

明日は26日日曜日ミヨシシノハラ
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オヤジ・スパー

 
昨日は懐かしい方が来てくれました。
加古川にある善防ジムの芝本さん。

30年前の色紙を持ってきて頂きました。
当時このサインは千枚書きました。

やっと関西オヤジチャンピオンのゼロフィット東が来た。

車ではリラックスしてたのに・・・

いざ、スパー

3ラウンド行われた。

ボディーのカウンター

今度は右

「いい練習になりました。」
秋にオヤジ・デビューする安田さん

明日は25日シノハラコンミョンジュエル
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帝里は来た。

 
栽培してる菊芋の目が出てきた。
秋に収穫できる。
成分にイヌリン(天然インスリン)が含まれていて体にいいのだ。

アダムが来た。

ジュエル「なかなかやるやろ。」   アダム「こう?」

新入会のレン

トニーが来た

帝里が来た。
728サンボーホールでV4戦を控えてる。
来週からジャミラーと淡路でキャンプを張る。

明日は24日金曜日コンミョンジュエル
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バイクサウナは良く汗が出る。

 
バイクサウナ室でみんな・・・汗を流す

体験者

帝里がたまに来て…後輩たちを教える

オフェンスとディフェンス

「わかった?」              鶏がらスープ「はいっ!」

「だからこうや!」    鳥スープ「はい。」

サチョの右アッパーは強烈

   行け!もう一発!!

明日は23日木曜日コンミョンジュエル
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バンテージは巻いて練習しよう!

 
再入会のセンコー

新入会のケースケ

再入会のヨッキー

新入会のカナタラマバサ(左)が 体験者を連れてきた。

新入会のサマンサ・・・走る。

ジュエルが サウナでカナタラマバサに バンテージの 巻き方を教える。

                 隣でアクトが「こらー!こうやって巻くんや!!」

明日は22日水曜日ジュエルコンミョンミヨシ
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